吃飯塞牙是人人都會遇到的問題，尤其是吃肉或蔬菜，塞在牙縫里，隱隱作痛，讓人十分不爽?？谇粚＜曳Q，如果你經常在吃東西時塞牙，有兩大原因：一是說明你老了，牙槽骨吸收，牙縫變寬了；二是說明你的牙齒生病了，應該盡早看牙醫。

    人一老，牙縫變寬會塞牙

    吃東西的時候塞牙了，不光是心里不爽，經常塞牙還會導致牙齦腫痛。中山大學光華口腔醫學院·附屬口腔醫院VIP綜合科主任徐瓊說，吃飯塞牙在醫學上叫做“食物嵌塞”，主要發生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比較常見。這是因為老年人常有牙齒缺失，如果未及時修復，則可由于鄰接牙齒傾斜移位，牙間隙增寬，食物就容易嵌塞其中。

  “年紀越大，吃飯越容易塞牙”，這也是人體退化的一個現象。因為人年紀大了之后，牙槽骨吸收，牙齦逐漸萎縮，牙齦乳頭退縮，也會讓牙齒松動移位，使牙間隙增寬，自然就容易塞牙的。

    患有牙病，經常塞牙

    由于塞牙太常見，所以人們往往不會認為塞牙是什么大毛病，不引起重視。實際上，如果你經常塞牙，就應該去看看牙醫。徐瓊說，患有牙病的人，吃東西也會經常塞牙了。

    徐瓊說：“幾乎所有的齲齒患者都發生過塞牙，其中有一種情況特別難受，就是齲齒發生兩顆牙的鄰接面，這里有一個齲洞，吃的東西都會塞進去。”

    對于年輕人來說，長得不好的智齒也是容易發生塞牙的一大原因，因為智齒長得不正，從后往前橫著長，它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，吃啥塞啥。

    一旦塞牙時感覺到痛，其實就已經對牙齦造成了機械損傷，甚至出現了牙周病。徐瓊說，食物在牙齒里腐爛產生的毒素刺激牙齦發炎，導致牙齦出血，慢慢引起牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動———這些都是牙周病的表現。而牙齒松動后自然就更容易塞牙了，這便形成了一種惡性循環。

    老塞牙別輕視，快去治療

    老是塞牙的話，口氣就會越來越大。因食物殘渣在口腔里發酵，產生大量的有害細菌，并且散發出讓人討厭的臭味。更討厭的是，這些細菌還會慢慢地腐蝕牙齒，塞牙部位的牙根面和兩顆牙的鄰面會慢慢齲壞。許多經常塞牙者，都會引起齲齒，嚴重的還會引起牙髓炎、根尖周炎等。

    所以，一旦你經常遭遇吃東西塞牙的狀況就應該去看牙醫，讓醫生給你找到塞牙的元兇，及時處理。

    另外，專家還強調，要想一輩子有口好牙，半年至一年一次的潔牙必不可少。醫生在給你潔牙的過程中，能及時發現牙齒的健康問題，這對預防牙病有極大的幫助。

    飯后用牙線清潔口腔

    吃完飯后最好用牙線，將牙間隙內的食物殘渣給剔出來。盡量不要使用牙簽，因為牙簽容易戳傷牙齦導致感染(有些人一用牙簽牙齦就出血)。在牙齒的日常清潔中，牙與牙之間較難清潔干凈，使用牙線你會發現，原來牙齒與牙齒之間還有那么多你看不到、感覺不到的食物殘渣。